Tükenmişlik Sendromu yaşadığınızı mı düşünüyorsunuz. İş kaygısı, Hayat kaygısı, Yaşam kaygısı gibi bir çok sebep tükenmişlik sendromu yaşamanız için sizi bu sendroma sürüklüyor düşüncesine girdiyseniz, yalnız değilsiniz.

Tükenmişlik Sendromu yaşayan birisi için, herşey üzerine gelirmiş gibi olur, hiç bir çabasının karşılığını alamıyormuş gibi his eder. Oysa her şey aslında o kadar kötü değildir. Fakat kişi kendi algısını o kadar olumsuz bir şekilde kodlamıştır ki, artık olumlu hiç bir şey fark edemiyordur.

Bu durumda algıyı değiştirmek ve yine olumlu düşünce akışını sağlamak gerekir.